بلومبرغ : السعودية تعلن لأول مرة أن بعض مشاريع 2030 قد تتاجل

استطيع الاستغناء عن عمالة الشوارع واللياسه باستخدام التكلنوجيا







كل هذا لا تجده في سوقك بكثافه لان عمالتك (سوقيه متدنيه علميا ومتحجره عقليا لا تتقبل اي تطور فانت مجبر تغيرهم بعماله شايفين تقنيه ببلدهم وغير متحجرين ورافضين للتطور)


نيوم تحتاج عماله ماهره تستخدم التقنيه لسرعة الانجاز وليس عماله عدديه لا تفقه شيء

اكثر العماله في قطاع المقاولات البناء والتشييد ..الشوارع كباري انفاق ..زفلته ارصفه نجارين حدادين بويه لياسه والنقل الثقيل الخ

لو عندك راس بسيط بتسوي حلاق او بوفيه مطعم كافيه مغسله ملابس، سيارات سمكرة ميكانيكا كهرباء . بقاله ورش سمكره بويه زجاج حدادة تنجيد مطابخ اثاث .

اي نشاط
فتحسب العماله ضمن التكاليف ..هذا الواقع

من حق المواطن استقدام العماله وتشغيلها اذا لم يتوفر السعودي


الكثير من العماله . يأتي الى البلد ولا يعرف كوعه من بوعه الا من خبره بسيطه جدا .


والورشة والتدريب الحقيقي هنا . يكتسب مهارات لم تصل الى بلده .ويتعرف ع منتجات لا يعرفها وطرق عمل صقلتها تراكم الخبرات ودول شتى . وقرب الخليج عموما من الاسواق العالمية وخطوط الانتاج استيراد وتصدير.


بعدما يتعلم العامل المهارات ويتعرف ع اسرار السوق تبدا مرحله جديدة



الا وهي ...يجيك واحد يقول ماعندكم عماله مدربه.

علما انه مايهم هالكلام ولا يقدم ولا يؤخر ...والانسان عندنا له قيمته والمجتمع مسلم يعطف ع الكبير والصغير

والميزه الاهم وجود نظام عدلي وامني قوي لايفرق بين مواطن ومقيم واي انسان .
وهذه الميزة قلما وجدت ف دول العالم الثالث..

يعني ممكن عامل اجنبي يشتكي مدير زيك يابو قطبه .فرد او شركة او جهه حكومية وياخذ حقه بيسر وسهوله .

وهذي اشوفها نعمه وسبب من اسباب زيادة الخير ودفع النقم ..
 
اكثر العماله في قطاع المقاولات البناء والتشييد ..الشوارع كباري انفاق ..زفلته ارصفه نجارين حدادين بويه لياسه والنقل الثقيل الخ

لو عندك راس بسيط بتسوي حلاق او بوفيه مطعم كافيه مغسله ملابس، سيارات سمكرة ميكانيكا كهرباء . بقاله ورش سمكره بويه زجاج حدادة تنجيد مطابخ اثاث .

اي نشاط
فتحسب العماله ضمن التكاليف ..هذا الواقع

من حق المواطن استقدام العماله وتشغيلها اذا لم يتوفر السعودي
للمره المليون نقول مانبي نوظف سعوديين ولا السعوديين يتنازلون ولا نبيهم يتنازلون اصلا

المطلوب عماله ماهره مو واحد يتدرب على راسنا والسوق الحالي كلهم يتدربون على راسنا اذا لقيت احد فاهم هذا من حسن حظك


الكثير من العماله . يأتي الى البلد ولا يعرف كوعه من بوعه الا من خبره بسيطه جدا .
اغلبهم بدون خبره حتى بسيطه معا الاسف لذلك دائما تراهم ضد المهندس وطلبات المهندس عنيدين لا علم ولا رغبه عندهم في التعلم
والورشة والتدريب الحقيقي هنا . يكتسب مهارات لم تصل الى بلده .
غير صحيح يتناقلون الخبرات الخطأ من بعض دون اي اهتمام بالاشراف الهندسي ورآيه لذلك هيا عماله فاشله لا تتعلم ولا تريد ان تتعلم تنفذ كل شغل ناقص وبتعمد
ويتعرف ع منتجات لا يعرفها
هنا صحيح
بعدما يتعلم العامل المهارات ويتعرف ع اسرار السوق تبدا مرحله جديدة
هنا ارجع اقلك غير صحيح اغلب المشاريع اللي شفتها سباكه وكهرباء ولياسه وخرسانات خرابيط في خرابيط خبط ولصق واي كلام المهم يملئ الجيب وهم يرسلون لك فيديوهات صور من عملهم بمدارس حكوميه عبر مؤسسات متستره والله العالم وش الفضايح
الا وهي ...يجيك واحد يقول ماعندكم عماله مدربه.
فعلا لاننا لا نستورد اي عماله مدربه في المؤسسات المتوسطه والصغيره غالبا فطبيعي جدا كل مشروع سعودي هو معهد تدريب وتعليم وهذا يؤدي لتنفيذ خاطئ ويكلفك زيارات مهندسين وياحلاوه للمهندس كان حرامي 😂

مرو علي اقل شي 3 مهندسين حراميه من جنسيه وحده عيونهم ضيقه

حتى المهندسين من الجنسيات العربيه المبتدئين يجون يتدربون على راسنا 😂 على الاقل هذا خريج جامعه لكن عمالة السوق خريجين بيوتهم
علما انه مايهم هالكلام ولا يقدم ولا يؤخر ...والانسان عندنا له قيمته والمجتمع مسلم يعطف ع الكبير والصغير
هذا جزء من دعم اكل حقوق الذات بحجة الاسلام والمسلمين لو الغير يخاف الله ما شفنا فضائح المشاريع وتأخير المشاريع من الاسكان لمشاريع اخرى والوزير صريح يوم تحدث عن الموارد البشريه هو بالتأكيد لا يقصد السعوديين فالسعوديين خريجين جامعات ودبلوم ويتم وضع اقصى الشروط عليهم بينما المقيم مفتوحه له على البحري والشروط لا تقارن لان المقيمين غالبهم بدون شهادات مهنيه
يعني ممكن عامل اجنبي يشتكي مدير زيك يابو قطبه .فرد او شركة او جهه حكومية وياخذ حقه بيسر وسهوله
هم اصلا مايشتكون خوفا يظنون ان القانون معا السعودي بس حاولت اوعيهم انه هذا التفكير خطآ لكن مافي فايده 😅

اتمنى ان اكون مسؤول في وزارة العمل عندها لن اسمح باستقدام اي عماله عربيه وباكستانيه للسوق السعودي

ولن اسمح ببقاء جنسيه معينه تعمل في مهنه محدده بالاغلبيه

ولن يسمح أصلا لأي دوله تصدر عماله بدون تجاوزهم المعاهد العماليه في المهن المطلوبه من السوق

وحكاية ان المواطن يكفل حتى مزارع بيته هذا اول شيء الغيه لان هؤلاء اصبحو عمالة السوق وفي المشاريع الحكوميه عبر مقاولين الباطن التابعين لكفلائهم (واصلا كفيلهم ماله في العقار) 🙂

لذلك لا بد من الغاء نظام الكفيل وضم العماله لشركات ومؤسسات الموارد البشريه (حفاظ على مشاريع 2030)


والكفلاء اللي ياخذون فلوس من العماله مقابل رميهم بشوارع يشتغلون في اي خربطه يجب تطويرهم من مجرمين حرب الى مؤسسات تشغيل موارد بشريه تاخذ جزء من ارباح اعمال الاجنبي + نسبه من راتبه عند طلب تشغيله في اي موقع (الطلب بسيط تحويل الكفيل المجرم الى عمل مؤسسي مراقب)

ومنح تصريح مقاول رسمي لان كل من هب ودب صار مقاول


نحن لسنا بحاجه لعماله مسلمه تصلي وتصوم وتفسد نحتاج الى كفره لكن عندهم امانه ترى مشاريع 2030 بعشرات المليارات الدولارات اذا كانت العماله سيئه

بيكون تكاليف تشغيلها وخسائرها ومراقبتها وعدد المهندسين اللي يحرسونهم اكثر من عساكر الحبوس


ماله داعي الرعب والخوف جيب عماله صينيه وتايوانيه ماهره مدربه وضع عليهم مهندس واحد بدل 10 مهندسين على 10 عماله عربيه واسيويه
 
وقال الجدعان في الرياض إن هناك حاجة إلى فترة أطول "لبناء المصانع وبناء موارد بشرية كافية


_______


من افضل البرامج السعوديه تحويل المصانع الى الاتمته حل للتخلص من العماله الصغيره اللي بدون خبره لصالح الآلات


لكن لا حل للموارد البشرية الا منع استيراد عماله غير ماهره وهذي يحتاج لها رقابه قويه كاختبارات مفاجئه لعمالة كل مؤسسه

او بالاصح لجنة اختبار جودة الاعمال للمؤسسات الصغيره والمتوسطه ماتدخل الكهرباء لمنزل اي مواطن او مشروع قبل مرور هذه اللجنه على بيته او المشروع والاطلاع على الاعمال الخرسانيه والكترومكانيك والتشطيبات (اتحدث عن جودة التنفيذ وليس المواد)

نفس نظام الكود السعودي للعزل الحراري مافي كهرباء بدون زجاج دبل قلاس

كذلك مافي كهرباء بدون شهادة تقييم لجنة ادارة الجوده في هيئة المهندسين السعوديه


واذا اكتشف سوء تنفيذ اكثر من مشروعين لكل مؤسسه يجبرون على دفع تعويضات للملاك واصحاب المشروع + شطب اليد العامله التي اخلت بجودة العمل وترحيلهم


في هذه الحاله سيجبر المواطن والمتستر على تسليم العمل للملاك البسطاء والمشاريع الحكوميه بشكل ممتاز دون زيارة المهندسين خوفا من الشطب والترحيل

والعماله السيئه الرافضه للتعلم ستبحث عن التعلم غصب عنها والا الترحيل ينتظرهم
 
الاستقدام من الدول العربيه ومن
بنجلادش حصوصا جريمه في حق البنيه التحتيه
للبلد
البنغال ينفعون كعمال نظافه

مع قطاع الإنشاءات لابد يكون محصور بعدد معين من الدول مثل
الفلبين كوريا الشمالية الصين إندونسيا
 
للمره المليون نقول مانبي نوظف سعوديين ولا السعوديين يتنازلون ولا نبيهم يتنازلون اصلا

المطلوب عماله ماهره مو واحد يتدرب على راسنا والسوق الحالي كلهم يتدربون على راسنا اذا لقيت احد فاهم هذا من حسن حظك



اغلبهم بدون خبره حتى بسيطه معا الاسف لذلك دائما تراهم ضد المهندس وطلبات المهندس عنيدين لا علم ولا رغبه عندهم في التعلم

غير صحيح يتناقلون الخبرات الخطأ من بعض دون اي اهتمام بالاشراف الهندسي ورآيه لذلك هيا عماله فاشله لا تتعلم ولا تريد ان تتعلم تنفذ كل شغل ناقص وبتعمد

هنا صحيح

هنا ارجع اقلك غير صحيح اغلب المشاريع اللي شفتها سباكه وكهرباء ولياسه وخرسانات خرابيط في خرابيط خبط ولصق واي كلام المهم يملئ الجيب وهم يرسلون لك فيديوهات صور من عملهم بمدارس حكوميه عبر مؤسسات متستره والله العالم وش الفضايح

فعلا لاننا لا نستورد اي عماله مدربه في المؤسسات المتوسطه والصغيره غالبا فطبيعي جدا كل مشروع سعودي هو معهد تدريب وتعليم وهذا يؤدي لتنفيذ خاطئ ويكلفك زيارات مهندسين وياحلاوه للمهندس كان حرامي 😂

مرو علي اقل شي 3 مهندسين حراميه من جنسيه وحده عيونهم ضيقه

حتى المهندسين من الجنسيات العربيه المبتدئين يجون يتدربون على راسنا 😂 على الاقل هذا خريج جامعه لكن عمالة السوق خريجين بيوتهم

هذا جزء من دعم اكل حقوق الذات بحجة الاسلام والمسلمين لو الغير يخاف الله ما شفنا فضائح المشاريع وتأخير المشاريع من الاسكان لمشاريع اخرى والوزير صريح يوم تحدث عن الموارد البشريه هو بالتأكيد لا يقصد السعوديين فالسعوديين خريجين جامعات ودبلوم ويتم وضع اقصى الشروط عليهم بينما المقيم مفتوحه له على البحري والشروط لا تقارن لان المقيمين غالبهم بدون شهادات مهنيه

هم اصلا مايشتكون خوفا يظنون ان القانون معا السعودي بس حاولت اوعيهم انه هذا التفكير خطآ لكن مافي فايده 😅

اتمنى ان اكون مسؤول في وزارة العمل عندها لن اسمح باستقدام اي عماله عربيه وباكستانيه للسوق السعودي

ولن اسمح ببقاء جنسيه معينه تعمل في مهنه محدده بالاغلبيه

ولن يسمح أصلا لأي دوله تصدر عماله بدون تجاوزهم المعاهد العماليه في المهن المطلوبه من السوق

وحكاية ان المواطن يكفل حتى مزارع بيته هذا اول شيء الغيه لان هؤلاء اصبحو عمالة السوق وفي المشاريع الحكوميه عبر مقاولين الباطن التابعين لكفلائهم (واصلا كفيلهم ماله في العقار) 🙂

لذلك لا بد من الغاء نظام الكفيل وضم العماله لشركات ومؤسسات الموارد البشريه (حفاظ على مشاريع 2030)


والكفلاء اللي ياخذون فلوس من العماله مقابل رميهم بشوارع يشتغلون في اي خربطه يجب تطويرهم من مجرمين حرب الى مؤسسات تشغيل موارد بشريه تاخذ جزء من ارباح اعمال الاجنبي + نسبه من راتبه عند طلب تشغيله في اي موقع (الطلب بسيط تحويل الكفيل المجرم الى عمل مؤسسي مراقب)

ومنح تصريح مقاول رسمي لان كل من هب ودب صار مقاول


نحن لسنا بحاجه لعماله مسلمه تصلي وتصوم وتفسد نحتاج الى كفره لكن عندهم امانه ترى مشاريع 2030 بعشرات المليارات الدولارات اذا كانت العماله سيئه

بيكون تكاليف تشغيلها وخسائرها ومراقبتها وعدد المهندسين اللي يحرسونهم اكثر من عساكر الحبوس


ماله داعي الرعب والخوف جيب عماله صينيه وتايوانيه ماهره مدربه وضع عليهم مهندس واحد بدل 10 مهندسين على 10 عماله عربيه واسيويه

الان مافيه احد يشغل عماله ماهي ع كفالته ..لربما رعي وزراعه بعض اشغال السباكة والكهرباء والخدمة

ويعرفون يشتكون .لكن مايدري ويش يسوي بعدين ويسوون هبل ..العماله العربية مافيه الا مصر ..الحدادين والنجارين ممتازين في البناء .
االمشكلة الي مايعرف الصنعه ويقول اعرف
الكهرباء الياسه كيشاني الباكستاني كويس

المشاريع اللي شفتها طال عمرك خبط ولزق من الوزارة او المؤسسة او الهيئة المالكة للمشروع .

شفت مشاريع لوزارة الحج مرافق وخدمات ماشاء الله ..لا اله الا الله ..جودة لا يعلى عليها .

اهااا وشفت مشاريع مرافق هامه لبعض الوزارات خسارة الوقت والجهد والمال الي صرف عليها . بس انظر نوعية السيراميك والمرافق

وبعد تأمل ومشاهدات سابقا يمكنك اكتشاف الفساد من الخدمات والمباني والخبط والزق اللي تقول عليه .


الغاء نظام الكفيل
اهم شيء شركات التشغيل بترفع الاسعار ويصير احتكار وتدخل بمشاكل ثانية

اتوقع تطور القطاع الصناعي بيقضي ع مشاكل كثيرة بالسوق
 
الان مافيه احد يشغل عماله ماهي ع كفالته ..لربما رعي وزراعه بعض اشغال السباكة والكهرباء والخدمة
هذي اللي انت ذكرتها اساسات بيتك ومشروعك (السباكه والكهرباء) وفيها سوء تنفيذ كثير

كتصغير الملم فما يتحمل الضغط فيكلفك ارتفاع اسعار الكهرباء بشكل شهري معا ان شراء ملم مناسب اوفر لك ووضع الاسلاك في الاسقف بطريقه خطاء تجعل اي احد يمشي فوق السقف يعدم لك الاضواء

ويعرفون يشتكون .لكن مايدري ويش يسوي بعدين ويسوون هبل ..العماله العربية مافيه الا مصر ..الحدادين والنجارين ممتازين في البناء
سيئين اسوء عماله راجع وراهم المخططات وراح تشوف فضايح 😁
.
االمشكلة الي مايعرف الصنعه ويقول اعرف
الكهرباء الياسه كيشاني الباكستاني كويس

المشاريع اللي شفتها طال عمرك خبط ولزق من الوزارة او المؤسسة او الهيئة المالكة للمشروع .

شفت مشاريع لوزارة الحج مرافق وخدمات ماشاء الله ..لا اله الا الله ..جودة لا يعلى عليها .
في التشطيبات ولا العظم 🙂 تفرق كثير
كل الخرابيط بالعظم والمرحله الاخرى التشطيبات ما اتكلم على المواد بل التنفيذ
اهااا وشفت مشاريع مرافق هامه لبعض الوزارات خسارة الوقت والجهد والمال الي صرف عليها . بس انظر نوعية السيراميك والمرافق

وبعد تأمل ومشاهدات سابقا يمكنك اكتشاف الفساد من الخدمات والمباني والخبط والزق اللي تقول عليه .
السراميك قد يعطونك الافضل والاجمل لكن تنفيذه سيء + تحت هالسراميك بلاوي ودفان سيء
الغاء نظام الكفيل
اهم شيء شركات التشغيل بترفع الاسعار ويصير احتكار وتدخل بمشاكل ثانية
الغاء نظام الكفيل اهم بند

نبدء برفع الكفاله عن المواطنين العاديين والمؤسسات الصغيره لان اساس اللعب هنا ثم صعود الى الشركات الكبيره
اتوقع تطور القطاع الصناعي بيقضي ع مشاكل كثيرة بالسوق
يخفف العماله بس ماينهي عمالة المقاولات اللي اساسها مشاريع نيوم

كذلك نبي قانون حماية للملكيه الفكريه للتصاميم عشان العماله قاعدين ينسخون حتى توزيعات الحديد وطريقة تنفيذها اللي ينقص سيخ ولي يزيد سيخ


واللي خرسانته c40 يطلبون له اقل بحجة كل الناس كذا فضايح عدله هذا غير ان المخططات بعض المكاتب الهندسيه الاجنبيه تنسخها لين صارت كثير من المباني شبه بعض


كثير معالجات ممكن تنهي العبث حق العماله بالسوق اهمها الغاء نظام الكفيل او حجبه عن المؤسسات الصغيره والكفلاء + استقطاب عماله ماهره او لجان تدريب سعوديه في تلك البلدان وكذا ريحنا نفسنا
 
شيء جيد المرونه راح تخلينا نحافظ على احتياطيات الدولة عشان نتحمل اي ازمات قادمة في المستقبل لا قدر الله مثل ما صار في ازمة كورونا
 
التعديل الأخير:
هذي اللي انت ذكرتها اساسات بيتك ومشروعك (السباكه والكهرباء) وفيها سوء تنفيذ كثير

كتصغير الملم فما يتحمل الضغط فيكلفك ارتفاع اسعار الكهرباء بشكل شهري معا ان شراء ملم مناسب اوفر لك ووضع الاسلاك في الاسقف بطريقه خطاء تجعل اي احد يمشي فوق السقف يعدم لك الاضواء


سيئين اسوء عماله راجع وراهم المخططات وراح تشوف فضايح 😁

في التشطيبات ولا العظم 🙂 تفرق كثير
كل الخرابيط بالعظم والمرحله الاخرى التشطيبات ما اتكلم على المواد بل التنفيذ

السراميك قد يعطونك الافضل والاجمل لكن تنفيذه سيء + تحت هالسراميك بلاوي ودفان سيء

الغاء نظام الكفيل اهم بند

نبدء برفع الكفاله عن المواطنين العاديين والمؤسسات الصغيره لان اساس اللعب هنا ثم صعود الى الشركات الكبيره

يخفف العماله بس ماينهي عمالة المقاولات اللي اساسها مشاريع نيوم

كذلك نبي قانون حماية للملكيه الفكريه للتصاميم عشان العماله قاعدين ينسخون حتى توزيعات الحديد وطريقة تنفيذها اللي ينقص سيخ ولي يزيد سيخ


واللي خرسانته c40 يطلبون له اقل بحجة كل الناس كذا فضايح عدله هذا غير ان المخططات بعض المكاتب الهندسيه الاجنبيه تنسخها لين صارت كثير من المباني شبه بعض


كثير معالجات ممكن تنهي العبث حق العماله بالسوق اهمها الغاء نظام الكفيل او حجبه عن المؤسسات الصغيره والكفلاء + استقطاب عماله ماهره او لجان تدريب سعوديه في تلك البلدان وكذا ريحنا نفسنا
للأمانة لست متعمقا ف السوق ولم افهمه الى الان وانا مجرد متابع للنشاط الاقتصادي بشكل عام .

الصناعة هي الحل لكثير تشوهات اقتصادية . والصناعة التي تبحث عنها المملكة متقدمة وفعلا تحتاج للأستثمار ف الموارد البشرية . وتسد جزء من فاتورة المشتريات وجزء من جشع التجار المستوردين .
 
شيء جيد المرونه راح تخلينا نحافظ على احتياطيات الدولة عشان نتحمل اي ازمات قادمة في المستقبل لا قدر الله مثل ما صار في ازمة كورونا
هذي الحكومه الحقيقيه اللي تواجه الواقع ولا تهتم للانتقادات من وراء التأجيل ولا تبحث عن الشو

اهنيهم على صراحتهم واساسا المصانع مجرد ماتشتغل راح تدعم مشاريع اخرى متهروله لين كلها تكتمل


الجزر ستكتمل قريبا (جزر امالا)





القديه ستكتمل ان شاء الله تطور لملاهي الالعاب بطريقه جدا رائعه خاصة العاب الواقع الافتراضي من مايحب اللعب 🙂 وياحلاوه لو العاب الباتل في القديه بالواقع الافتراضي مجموعات



الفنادق ومشاريع الجنوب كذلك ستكتمل لان هناك احتياج كبير جدا في سوق الفنادق جنوب السعوديه مو ترف

مشروع ميناء اوكساجون لازم يكتمل لانه بيدر ارباح كبيره جدا من خدمات السفن القادمه والذاهبه الى اوروبا ويخدم الخليج كله في البضائع القادمه من اوروبا والذاهبه ويخدم تجار شمال السعوديه ويفتح علاقات تجاريه بينهم وبين تجار اوروبا يكفي انهم يكونون مصدر السلع الاوروبيه للعراق والخليج واليمن ودول اسيا والسودان واريتريا وجيبوتي ميناء اهم من المطارات الدوليه بالنسبه لي

الخبر من الاخباريه قبل 6 شهور




المهم انه عندنا جدول مشاريع مرتب وراء بعض
 
تخيلو قبل يومين مكلم مدير مبيعات منطقتنا 😂 عربجي ولا يفهم حتى في اصناف الزجاج او الكود الهندسي السعودي للزجاج هذا وهو مدير مبيعات الشركه في منطقتنا ومقيم في السعوديه المفروض يكون فاهم تخصصه

هذا توضيح بسيط فقط لكمية القمامه المهنيه عندنا
غالباً يكونوا من الجنسية المصرية والبنغالية والباكستانية مع الاسف، يجب التدقيق والمداهمة على الجاليات السابقة الذكر لتحسين جودة الحياة عندنا
 
لأنه القائم علي الأمر لو لقي سعودي ذو كفاءه أو حتي مؤهل إنه يتعلم بالتأكيد مكنش هيستقدم أجنبي
و هو ايه العلام اللازم لجرسون مطعم مثلا؟

غالبيه الوظائف المقصوده خدميه او ريتيل, مش الي في بالك.
 
نحن من أكثر الدول استيراداً للقطع العسكرية, نصنع منها 2% و نهدف لتصنيع 50% من الأسلحة في عام 2030.


هذا الكلام معناه عظيم بمعنى حتى نهايه 2023 لم يتعدى الانتاج السعودى للسلاح 2 فى الميه
احسب انت 2% من 70 مليار دولار يطلعوا كم 🤭
 
لو كان لدينا عماله صينيه كثيفه كان التقنيات دخلت السوق السعودي بكثافه يجب البحث عن تكلنوجية ادوات البناء وتوطينها وهيا التي تساعد على خفض العماله وزيادة الانتاج والحفاظ على الجوده وتسريع المشاريع




 
ي
2700 سعره حراريه للمواطن بيصير دب ابو كرش سعادة الوزير 😅
اشوف يحطونها لك المطاعم
كااحتياج يومي للشخص البالغ
جيت انا وحسبت لنفسي طلع احتياجي
لايصل الى ٢٠٠٠ سعره حد اقصى
انا ماادري من مقرر هذا الاحتياج
كا مفهوم عالمي
الا اذا كان الطول اكثر من ١٨٠ سم
والوزن اكثر من ٩٠
وهذا بالغالب غير موجود وحتى ان كان
الطول او الوزن اقل
بالحاله هذه يكون الشخص كثير جدً للحركه
ورياضي
 
ي

اشوف يحطونها لك المطاعم
كااحتياج يومي للشخص البالغ
جيت انا وحسبت لنفسي طلع احتياجي
لايصل الى ٢٠٠٠ سعره حد اقصى
انا ماادري من مقرر هذا الاحتياج
كا مفهوم عالمي
الا اذا كان الطول اكثر من ١٨٠ سم
والوزن اكثر من ٩٠
وهذا بالغالب غير موجود وحتى ان كان
الطول او الوزن اقل
بالحاله هذه يكون الشخص كثير جدً للحركه
ورياضي
يعتمد على نشاطك طبعا, رياضي مثلا ممكن يحتاج الى 3000 سعره يوميا او اكثر.

عموما احسب BMI كما تفضلت و يعطيك رينج لوزن مثالي, تبغاه حول 22. الوزن المثالي بيختلف من شخص لشخص و عليك ان تجد وصفة تغذيه مفصله على مقاسك.
 
ي

اشوف يحطونها لك المطاعم
كااحتياج يومي للشخص البالغ
جيت انا وحسبت لنفسي طلع احتياجي
لايصل الى ٢٠٠٠ سعره حد اقصى
انا ماادري من مقرر هذا الاحتياج
كا مفهوم عالمي
الا اذا كان الطول اكثر من ١٨٠ سم
والوزن اكثر من ٩٠
وهذا بالغالب غير موجود وحتى ان كان
الطول او الوزن اقل
بالحاله هذه يكون الشخص كثير جدً للحركه
ورياضي
ياخي انت شراني .. لازم يكتبون في الدستور .. كل شخص له الاحقية بتحديد سعراته الحرارية .. هذا النظام لو طبقوه بهاحر أمريكا تحت بند اللجوء الجوعي.
 
القديه من المشاريع المهمه اللي لازم تكتمل شيء جديد ومتنوع ومختص بالالعاب منطقه جاذبه لعنصر الشباب والاطفال من اصغر لعبه الى العاب الفيديو



IMG_5402.jpeg
 
عودة
أعلى