- إنضم
- 26 مايو 2017
- المشاركات
- 6,961
- التفاعل
- الدولة
الصدق انا مافهم بالبروتينات ولا عمري استخدمتها اصلا ماسجلت بالنادي بس كان كلامي عامالانديه افسدت الصحه يبيعون حبوب بروتينات وغيرها مسببه للعقم حتى عيال ال١٧ سنه يعطونهم يستخدمونها
غير ان كثير بروتينات من هذي يقولون المدربين ان لم تتخلص منها بالتمرين المجهد تتحول لسموم في الجسم وربعنا بلعخاصة قبل الملكه اما بعد الملكه يطلع الجني اللي يطلع من الفانوس السحري ومكرش في كل رمضان
الرياضات اسويها لحالي
بس بحكم اطلاعي يقولون فيه انواع الان بروتينات طبيعيه زيرو فات يستخدمونها اذا كانه ماكلا في يومه ذاك بروتين مثل البيض او الدجاج والامور هذي
وترا فيه فرق بين البروتين والهرمون
ممكن الي تتكلم عنه الهرمونات انا والله جاهل فيها الاثنين ولا عمري جربتها
اما المشي البطيء ترى مايفيد في شيء اما تمشي على عجاله او تهرول او تجري هذا المفيد اما المشيء الطبيعي لايفيد في الرياضه لذلك الحل الامثل والبديل افتح التلفيزيون واستخدم الدراجه
.GIF "Syrian Arab Republic (Syria)"){kind=small}
