نحمد الله الصحة بخير وامارس رياضة الركض كل 3 أيام على شاطئ البحرلا تطل المكوث بدورة المياه بالساعات و مارس الرياضه بشكل دوري و و تناول ملعقة عسل و حبة سوداء يوميا ع الريق و ستتوقف هذه الاصوات و التهيؤات التي تعاني منها.
ما تشوف شر ❤.
المهم مش جالس على مؤخرتي طول النهار وانشر الانبطاح بين البشر بدعوى التحضر الزائف