كل شئ يزيد عن حده يعتبر مضر ، المهم هو الاعتدالالجميع يستهلك الابيض والابيض يساوي 0 مجرد تخزين دهون وضغط على الكبد وزيادة نسبه السكر
فوائد الأرزّ الصحية
يتمتع الأرز بفوائد صحيّة كثيرة، أبرزها:
- منح الجسم الطّاقة الضرورية نظراً لإحتوائه على المواد الكربوهيدراتيّة.
- الحدّ من نسبة الكولسترول في الدّم.
- الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدّم.
- وقاية الجسم من الإصابة بمرض السّرطان لاحتوائه على مواد مضادّة للأكسدة.
- تسكين الآلام وشفاء جروح الجلد.
- حماية البشرة من ظهور التّجاعيد وعلامات الشّيخوخة.
- تقوية الذّاكرة.
- تسهيل عمليّة الهضم.
- تعزيز الجهاز المناعيّ.