جنود من حرس الحدود السعودي يتقدمون 30 كم داخل الأراضي الأردنية لأنقاذ زميلهم

بداية النوم قبل الدخول للنوم العميق

قلل من الكافيين والمنبهات

انا تقريبا نفسك مرات احساس بالسقوط بس بدون حلم

قرأت ان المنبهات تقوم بمنع الجسم من الدخول الى مرحله النوم العميق فتحصل نفس الرعشه بسبب ذلك الجسم عند لحظة الجسم الانتقال بسبب منع المنبهات له
 
التعديل الأخير:
الحقيقة الموضوع ذا ماذيني ويجيني على الاقل مرة في الاسبوع
Sleep Paralysis = شلل النوم
بعض التغييرات في نمط النوم ممكن تساعد. كثير ناس يجيهم. يحصل في فترة نوم حركة العين السريعة ويكون الجسم غير قادر على الحركة.
 
الحقيقة الموضوع ذا ماذيني ويجيني على الاقل مرة في الاسبوع
حوار الجاثوم دا تعبني فوق ثلاث سنين
وكان في كل مرة اجي انام يحصلي ولما اصحي من النوم يحصلي برضو
اقسم بالله مش ببالغ لما اقولك كان بيجيني علي الاقل 10 مرات فالاسبوع
الموضوع كان عنيف جدا وشوفت عذاب معة
لحد موصلت لمرحلة التعود ومبقيتش اقاوم تمامأ يجي احس بالشلل شوية وجسمي يفك
قريت عنة مقال حرفيأ انقذني من العذاب
1- ساعات نوم محددة متلعبش فالساعة البيولوجية سواء انت بتنام فالنهار او الليل مش فارقة

2- متنامش علي ضهرك
رقم 2 دي كانت الناهية بالنسبالة معايا والحمد لله انا دلوقت مش فاكر اخر مرة حصلي فية
اتمني لك تتخلص من الحوار المقرف دا لان محدش هيفهمة فعليأ غير اللي اتأذي منة
 
اكيد هو تعرض لوعكة صحيه او نفسيه والعلم له تفسيرات كثيره
ومسئلة ان تعرض لمس من الجان لا أستبعدها انت في الخلاء ارض قاحله
 
حوار الجاثوم دا تعبني فوق ثلاث سنين
وكان في كل مرة اجي انام يحصلي ولما اصحي من النوم يحصلي برضو
اقسم بالله مش ببالغ لما اقولك كان بيجيني علي الاقل 10 مرات فالاسبوع
الموضوع كان عنيف جدا وشوفت عذاب معة
لحد موصلت لمرحلة التعود ومبقيتش اقاوم تمامأ يجي احس بالشلل شوية وجسمي يفك
قريت عنة مقال حرفيأ انقذني من العذاب
1- ساعات نوم محددة متلعبش فالساعة البيولوجية سواء انت بتنام فالنهار او الليل مش فارقة

2- متنامش علي ضهرك
رقم 2 دي كانت الناهية بالنسبالة معايا والحمد لله انا دلوقت مش فاكر اخر مرة حصلي فية
اتمني لك تتخلص من الحوار المقرف دا لان محدش هيفهمة فعليأ غير اللي اتأذي منة

احيانا بسبب النوم ع الظهر بوجود مشكلة بالقولون تنتفخ بالغازات وتضايق الحجاب

الواحد يكون نايم وفجاة يلاقي نفسه مخنوق


الجاثوم حاجة كنت احس فيها
اصحى من النوم بشعةر ان احد اقترب مني
واذا فتحت عيوني صاحي هجم علي
 
عودة
أعلى