الجرعة المناسبة من فيتامين D في حالة اخذه كمكمل غذائي كام .. متاح كبسولات ١٠٠٠ و ٥٠٠٠ و ١٠٠٠٠ IUيعتمد على كمية نقصه و نسبته
هو نوع من العلاج قصير المدى و في كل الحالات لا يجب ان يفوت 1 غ في اليوم
زيادته عن المستوى العادي تسبب لك مشاكل هضم و اسهال
لا تصدق انه سيحميك من الفيروسات فقط يحسن قليلا من المناعة
الفيتامين د كذالك مهم جدا للمناعة اذ يساهم في صناعة ال antibodies التي بدورها تدمر اافيروسات و البكتيريا
مصدره الشمس و بعض الاغذية البحرية و في حالة النقص يعوض بحقن او سائل