كورونا الصين ، انتشار سريع و هلع كبير !

هكذا تحمي الطواقم الطبيه نفسها من العدوى في المرافق الصحيه المعنية بالتعامل مع الأمراض المعديه كورونا كمثال

 
309E5659-346E-4322-B242-17138E1C2B72.jpeg
 
كان وزني شهر واحد 95 كيلو تقريبا و عند الفحص الدوري كان الكيلسترول مرتفع نوعا ما

فواظبت على الرياضه لين بدايه شهر 3 و نزلت لغايه 71.5 و لله الحمد

المصيبه الحجر المنزلي بيرجعنا لفوق 100 كيلو
 
كان وزني شهر واحد 95 كيلو تقريبا و عند الفحص الدوري كان الكيلسترول مرتفع نوعا ما

فواظبت على الرياضه لين بدايه شهر 3 و نزلت لغايه 71.5 و لله الحمد

المصيبه الحجر المنزلي بيرجعنا لفوق 100 كيلو

من اليوم بديت استعمل السير.. 5 كم يوميا .. خلصتها الصباح بدري
 
من اليوم بديت استعمل السير.. 5 كم يوميا .. خلصتها الصباح بدري


ممتاز جدا و لكن حاول تسوي الرياضه صباحا في الاجواء لان جهاز السير ممل جدا و يسبب لك الام في القدم لو كان السير من النوعيه الرديئه
 
عودة
أعلى