للتحميل " الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية لنخبة قوات البحرية الأمريكية "

[الفتاك]

​

الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية
لنخبة قوات البحرية الأمريكية
تأليف : اندرو فلاش
ترجمة : مركز التعريب و الترجمة
الناشر : الدار العربية للعلوم
الطبعة الأولى 1419 - 1999

يعالج هذا الكتاب موضوع الصحة و اللياقة البدنية من منظور جديد , وذلك عبر توثيق برامج التدريب البدني لقوات الولايات المتحدة الأمريكية المسلحة , وهذا الكتاب غير معد لمتابعته حرفيا , فليس هو ذاك الهدف من تأليفه وإنما كانت الغاية في ذلك جمع تلك المعلومات حول موضوع اللياقة و التدريب لابدني في العسكرية الأمريكية وهي زاخرة بالتقنيات و البرامج و الملاحظات و النصائح المفيدة , و للقاريء بالتالي تقرير هذا التدريب بما يتناسب مع حاجاته و قدراته ليستطيع من خلال ذلك من تقويم وضعه الصحي و متابعة نشاطاته البدنية طيلة أيام حياته .


للتحميل
رابط مباشر
https://archive.org/download/abuali..._1805/الدليل الكامل إلى التمارين الرياضية.pdf

4Shared
https://www.4shared.com/office/xAACtMBlce/____.html?

الموضوع منقول