تعتمد اعتماد كلي علي الوحدة
بشكل عام ثلث ساعة جري
بعد ذلك عدات متتابعة من الضغط والعقلة وتمارين الليونة والاطالة
وهناك تدريبات اختراق الضاحية ليست يومية "علي حسب الوحدة نصف اسبوعيا او اسبوعيا او شهريا ....الجري 2-5 كلم"
اكثر وحدات الجيش المصري لياقة بدنية هي المظلات
اختراق ضاحية بشكل يومي
فيه وحدات مشاه بشكل يومي ولا يقل عن 5 كيلوا
الوحدات الاخري حسب برنامج التدريب و نوع المشروع قد يكون الجري او المشي بالشده الخفيفه
برامج تدريب المظلات والصاعقه تختلف عن باقي الوحدات وتعتبر فجر في التدريب صراحه
كنا في احدي مشاريع رمايه المدفعيه اخدوا اللواء بالكامل مع كامل التجهيز بالسلاح والزخائر وشدتهم
ورمونا داخل الصحراء لمسافه 25 ك وسحبوا السيارات ومشوا والاوامر انك ترجع لمعسكر اللواء قبل طلوع الشمس
من الساعه 1 ليلا ههههه ههه اللي وصل خد اجازه اسبوع وفيه ناس رجعت العصر و2 من زملائنا رجعوا اليوم الثاني
وانقذهم سواقين المحاجر بعد ما تاهوا في الصحراء
التدريب في الجيش قاسي جدا وايضا تعلمنا اشياء جميله جدا
كيف تعيش بالصحراء دون طعام
تحديد الاتجاهات والعوده عن طريق النجوم واتجاه الرياح
دروس عن النباتات الصحراويه وما هو نافع وما هو سام
كيفيه استخراج الماء من الصبار وغيره
واشياء كثيره جدا
